اتبع حدسك لتكون أكثر سعادة
وجد باحثون ألمان، أن اتخاذ القرارات بناءً على الشعور الداخلي، بدلًا من التحليل المنطقي، يسهم في تحسين المزاج بشكل ملحوظ.
الحدس يحسّن المزاج
في تفاصيل الدراسة الحديثة التي أجرتها جامعة HMU للصحة والطب في بوتسدام بألمانيا، أن اتخاذ القرارات بناءً على الحدس يسهم في تحسين المزاج بشكل ملحوظ.
وطلب الباحثون من مجموعة من الأشخاص اتخاذ قرارات يومية مختلفة، مثل اختيار وجبة الغداء أو برنامج تلفزيوني، إما بطريقة تحليلية دقيقة أو بالاعتماد على الشعور الأول.
ووجدوا أن الأشخاص الذين استخدموا حدسهم شعروا بسعادة ورضا أكبر تجاه قراراتهم، حتى لو لم تكن بالضرورة "الأكثر صوابًا"، وقد يكون السبب بحسب الباحثين أن اتخاذ القرارات الحدسية عملية أسرع وأقل إرهاقًا للعقل.
وشارك في الدراسة 256 شخصًا، وقيموا مزاجهم قبل كل قرار وبعده، بالإضافة إلى تقييم مدى سهولة ورضا وصواب القرار في نظرهم.
ماذا قال الباحثون؟
قال الباحثون في الدراسة التي نشرت في مجلة Emotion المتخصصة في العلوم النفسية، إن هذه هي الدراسة الأولى التي تثبت بشكل تجريبي أن الاعتماد على الحدس له تأثيرات إيجابية على الحياة اليومية.
وتدعم هذه النتائج أبحاثًا سابقة أشارت إلى أن المعالجة السريعة والسلسة للقرارات تعزز الشعور الإيجابي.
