أجرى فريق من الباحثين في جامعة بورنموث بإنجلترا دراسة هامة تسلط الضوء على أهمية اتباع الأزواج لنظام غذائي مشترك في تحقيق فقدان الوزن.
وأظهرت الدراسة فقدان وزن أكبر لدى الأزواج الذين يتبعون نظامًا غذائيًا معًا حيث يفقدون وزنًا أكثر من أولئك الذين يتبعونه بمفردهم. وتبين أن كل شريك يخسر في المتوسط 2.25 كغ إضافية عند التعاون مع شريكه في تحسين عادات الأكل.
النتائج الرئيسية للدراسة
يعود السبب في هذه النتائج بحسب الباحثين إلى أن الأزواج غالبًا ما يتبعون أنماطًا غذائية متشابهة؛ ما يعزز جهودهم المشتركة لتحقيق أهداف فقدان الوزن.
وأشارت الدراسة إلى أن جهود أحد الزوجين في فقدان الوزن يمكن أن تؤثر إيجابيًا على الآخر، حتى وإن لم يكن الشريك الثاني يشارك بنشاط في النظام الغذائي.
توصيات الخبراء للأزواج
أوصت الدراسة التي نشرت في مجلة "التغذية والصحة" الأزواج، بتقديم خطط غذائية تراعي التعاون بين الزوجين. وتعزز الدعم المتبادل؛ ما يحفز بعضهم بعضًا لتحفيز الالتزام بالنظام الغذائي.
لأن التعاون بين الزوجين لا يعزز فقط النجاح في تغيير العادات الغذائية، بل يجعل العملية أكثر استدامة وفاعلية.
