لماذا يصعب التغيير حتى حين نرغب فيه؟

قد نظن أن الرغبة في التغيير كافية. نضع الخطة، نحدّد الأهداف، نُقصي المعوّقات، ونعلن بداية جديدة.

ومع ذلك، لا يحدث شيء. نبقى عالقين في النقطة نفسها، نتساءل: "لماذا لا أذهب إلى النادي رغم أنني أريد أن أكون أكثر نشاطا؟" أو "لماذا لا أتخذ خطوة نحو العلاقة التي أرغب بها؟" أو "لماذا أصل متأخرا إلى عملي رغم أنني أكره ذلك؟"

الأسباب الخفية لعدم الالتزام بالتغيير

الجواب ليس دائما في ضعف الإرادة أو قلّة الانضباط، بل في حواجز نفسية خفية تُعطّل قدرتنا على التقدم، حتى عندما تبدو الرغبة في التغيير حقيقية.

1. الهدف الذي اخترته لا يمثّلك حقًا

أحد أكبر العوائق أمام التغيير هو السعي نحو أهداف لا تعنيك. قد تكون أهدافا "يُفترض" بك أن تحققها، أو تلك التي يُريدها الآخرون لك. لكن عندما لا ينبع الهدف من قِيمك الحقيقية، يصعب الالتزام به، خصوصا حين تصطدم بعوائق أو تعب.

التحفيز الحقيقي لا يأتي من الخارج، بل من عمق داخلي يؤمن بأن ما تسعى إليه يستحق الجهد. اختر هدفا يعكس ما تؤمن به فعلا، لا ما يُتوقّع منك. فالحياة أقصر من أن تُهدرها في مطاردة ما لا يلامسك.

2. صعوبة الاعتراف برغبتك في التغيير

الرغبة في التغيير لا تمرّ بسلام، بل تخلق توترا داخليا. فهي تفضح الفجوة بين حياتك الحالية وتلك التي تتمنّاها، بين سلوكك اليومي وما تؤمن به. هذا التوتر قد يكون مؤلما، لكنه في الوقت نفسه مرآة قيّمة تُظهر لك ما يحتاج إلى إصلاح.

كثيرون يحاولون الهروب من هذا الشعور، لكن مواجهته هي الخطوة الأولى نحو التغيير الحقيقي. فالألم العاطفي ليس عدوك، بل دليل إرشادي يكشف ما تحتاجه لتقترب من ذاتك الأصيلة.

3. صعوبة الالتزام باتجاه واضح

أحيانا، لا تكون المشكلة في التنفيذ، بل في القرار. الخوف من الاختيار الخاطئ يُبقينا عالقين في مرحلة التردد. نبحث عن المسار المثالي، وننسى أن التردد نفسه يسرق منا الوقت والطاقة والفرص.

كما قالت الكاتبة سيلفيا بلاث: "كنت أرى حياتي تتفرع أمامي مثل شجرة تين خضراء… أردت كل ثمرة، لكنني كنت أعرف أن اختيار واحدة يعني خسارة البقية.

وبينما جلست هناك غير قادرة على اتخاذ قرار، بدأت الثمار تتعفن وتسقط واحدة تلو الأخرى." الأسوأ من اختيار طريق خاطئ، هو عدم الاختيار إطلاقا.

4. صعوبة قبول نقطة الانطلاق

التغيير لا يبدأ من حيث تتمنى أن تكون، بل من حيث أنت الآن. كثيرون يرفضون الاعتراف بمكانهم الحالي، ويغرقون في جلد الذات أو الإحساس بأن الأوان قد فات.

لكن الحقيقة هي أن التقدم يتطلب قدرا كبيرا من الصدق مع النفس، حتى وإن كان مؤلما.

قبول الواقع لا يعني الاستسلام له، بل الاعتراف به كخطوة أولى نحو تجاوزه.

5. الطموحات غير الواقعية تُجهض المحاولة قبل أن تبدأ

بعد قبول نقطة الانطلاق، يأتي التحدي الأكبر: ضبط التوقعات. الكثيرون يقعون في فخ المثالية: إما أن أنجح بسرعة، أو لا أبدأ أصلًا. يضع البعض أهدافا كبيرة تفوق طاقتهم الحالية، فيفشلون ثم يفقدون الحافز.

الحل؟ خطوات صغيرة، واقعية، تُناسب المرحلة. الانتصارات البسيطة تصنع زخما داخليا يعزز الثقة ويدفعك للاستمرار.

6. الخوف من الفشل يشلّ الالتزام

أن تحاول التغيير يعني أن تُخاطر. أن تتعرض لاحتمال الفشل، والخيبة، وربما الإحراج. وكلما كان الهدف مهما لك، زادت خشيتك من خسارته. لكن هذا الخوف، بدلًا من أن يكون حاجزا، يمكن أن يكون دليلاً على أهمية الهدف نفسه.

الفشل ليس نهاية الطريق، بل مرحلة فيه. والمقياس الحقيقي ليس "هل فشلت؟" بل: "هل كان يستحق المحاولة؟"

النجاح الحقيقي لا يكون دائما تصاعديا أو مستقيما، بل مليئا بالتحولات. المهم أن تبقى في الحركة، لا أن تتجمد عند أول عقبة.

 

التغيير ليس رحلة سهلة، لكنه أيضا ليس مستحيلا. هو مسار يتطلّب الصبر، والصدق، والرحمة مع النفس. لا يُقاس بالسرعة، بل بالنية والاستمرارية. كل محاولة، حتى إن بدت صغيرة أو متعثرة، هي تعبير صادق عن رغبتك في أن تعيش حياة أكثر انسجاما مع ذاتك.

لا تسعَ للتغيير لأنك لست "كافيا"، بل لأنك تستحق أن تعيش نسخة أصدق وأقرب لما أنت عليه في داخلك.