كشف الفنان العالمي إد شيران عن التحول الكبير في أسلوب حياته بعد أن أصبح أبًا لابنته Lyra وابنه Jupiter، مؤكّدًا أن مسؤوليات الأبوة دفعتَه للابتعاد عن الكحول والاهتمام باللياقة البدنية والصحة العامة. وشمل هذا التحول فقدان نحو 30 رطلاً، واعتماد روتين رياضي متكامل يعزز الصحة العقلية والجسدية ويتيح له التفاعل مع أطفاله بنشاط وحيوية.
إد شيران: الأبوة دفعتني لتغيير حياتي وصحتي بالكامل
في مقابلة مع Men’s Health UK، قال إد شيران إن قدوم Lyra وJupiter جعله يعيد النظر في نمط حياته بالكامل: أتذكر أن Lyra كانت تبلغ أسبوعين فقط، وشربت مع صديقي زجاجة نبيذ، ثم استيقظت بعد 20 دقيقة.. حينها فكرت ربما لا يجب أن أشرب إذا أردت أن أكون حاضرًا لأطفالي. وأضاف أن هدفه الأساسي هو أن يكون أبًا قادرًا على اللعب معهم والعناية بهم دون تعب أو ألم.
روتين رياضي متكامل للحفاظ على اللياقة
يشمل روتين إد شيران الصحي الجري رفع الأثقال، ورياضة Reformer Pilates، وهو ما ساعده على تحسين صحته الجسدية والعقلية بشكل ملحوظ: العافية تعكس مباشرة الصحة العقلية والطريقة التي تشعر بها.. كنت دائمًا أشعر بالسوء داخليًا. كنت أستيقظ وأنظر في المرآة وأشعر بأنني مقرف.
وعلى الرغم من التغيير الكبير، أشار إد شيران إلى أنه لا يتخلى تمامًا عن متعته، قائلاً: ما زلت أشرب النبيذ الأحمر وأستمتع بوجبة جيدة، لكنها ليست يوميًا.
مواجهة معايير الجسم والصدق مع النفس
يُعد هذا التحول استمرارًا لحديثه السابق عام 2023 عن معاناته مع معايير الجسم المفروضة على نجوم البوب، مؤكدًا أهمية الصراحة مع النفس وإيجاد التوازن بين الاستمتاع بالحياة والحفاظ على الصحة: إذا كنت تأكل ما تريد وتمارس الرياضة وتبدو كما تريد، فهذا توازن جيد جدًا.
رحلة إد شيران الصحية تُظهر كيف يمكن للأبوة أن تكون محفزًا لتبني أسلوب حياة أكثر صحة، يجمع بين اللياقة، الصحة العقلية، والاستمتاع باللحظات العائلية، مع الحفاظ على التوازن بين المتعة والمسؤولية.
